21- Une pause pour moi et mon argent

Et si on profitait de cette période hivernale pour faire une pause, comme la nature et comme les athlètes de haut niveau avant et après les compétitions?

Ça ressemblerait à quoi pour nous et pour notre argent?

Les bénéfices sont prouvés. Prêt(e) à poser ta boule de neige et à réfléchir comme Einstein? 

Alors, à l'écoute!

Bonus- mes affirmations préférées sur l'argent:

https://drive.google.com/file/d/1hwE5_YE2cQCSsruz5iHhFTW2MQfZtYMZ/view?usp=sharing

Transcript

“Bienvenue dans Mon argent à coeur battant, le podcast où on aligne notre argent avec ce qui nous tient vraiment à coeur. 

J'enregistre cet épisode fin février à Toronto, et cet hiver a été très rude et continue d'être rude. Et alors, qu'est-ce qui se passe pour moi et beaucoup de gens comme moi, c'est qu'on a ce qu'on appelle le « cabin fever » en anglais, ce qui veut dire qu'on a la fièvre parce qu'on n'arrive pas à sortir de chez nous, de notre cabane.

Et donc, du coup, on ne sait pas trop quoi faire, donc on stresse. Mais ce qui est intéressant et ce que je voulais partager aujourd'hui, c'est que quand on regarde la nature, elle ne stresse pas. Et qu'est-ce qu'elle fait ?

Elle se repose. Et elle se repose tous les ans. Elle se repose en hiver.

Tout s'arrête, tout ralentit . Et ce qui est intéressant aussi de voir, c'est que les athlètes de haut niveau, c'est la même chose. Ils se reposent.

C'est très important pour eux le sommeil, le repos, la relaxation, etc. Mais nous, des personnes moyennes qui vivent dans la vie normale, souvent on se culpabilise de se reposer, de faire une pause. Et ça arrive à un point où il peut y avoir du burn-out, voire une dépression, voire des gros problèmes de santé.

Donc voilà, je me suis dit, aujourd'hui je vais parler de faire une pause. Parce que pour moi, c'est devenu très important de faire une pause dans la journée, dans la semaine, dans une année. Et en particulier, je vais parler de faire une pause avec notre argent.”

“Donc ça ressemble à quoi, faire une pause avec son argent ? Ben, c'est de justement s'arrêter, se poser un petit peu et regarder qu'est-ce qui se passe avec notre argent, et de voir qu'est-ce qui serait le mieux pour notre santé financière. Où est-ce que ça vaut la peine de s'arrêter, de se poser ?

Est-ce que c'est arrêter de dépenser ? Est-ce que c'est décider que le stress ne m'aide pas et que du coup je vais remplacer par des pensées plus motivantes et constructives à la place des pensées stressantes ? Donc là aussi, je partagerai une liste de pensées et d'affirmations qui m'aident beaucoup.

Ça peut être plein d'autres choses, mais en fait je t'invite à une réflexion sur qu'est-ce que ça peut être une pause tout court pour toi qui te ferait du bien et une pause financière. À quoi ça ressemblerait ? Ce que j'ai remarqué quand j'ai commencé à faire des pauses, c'est que quand je sortais de ma pause et que je revenais  « dans la vie active », faire les activités que j'avais à faire, je les faisais plus rapidement.

J'avais la tête beaucoup plus claire, je trouvais beaucoup plus facilement des solutions à des problèmes que j'avais. Ce qui fait qu'en fait, le temps que j'avais «  perdu » à faire ma pause, je le récupérais et plus par l'efficacité que j'obtenais après. Et en fait, ça, ça s'explique très bien.

Et c'est pour ça que j'adore le coaching, soit coacher, soit être coachée. Parce que justement, quand on est coaché, on se pose et on apporte un problème, une situation qu'on veut un peu découvrir et un peu déballer. Et la session de coaching, moi, je dis, c'est comme quand on pense à une boule de neige, ces boules qu'on trouve dans les magasins touristiques.

Donc par exemple, à Toronto, on a la tour CN. À côté de la tour CN, il y a des boules qui sont en plastique. À l'intérieur, il y a de l'eau, il y a la tour CN.

Et puis il y a des petits bouts qui ressemblent à de la neige. Et quand on secoue ça, on ne voit plus la tour CN. Et puis quand on le pose, tous les petits bouts de fausse neige tombent et on voit la tour CN. Et pour moi, la vie de tous les jours, la vie active, c'est un peu cette boule de neige qui est remuée tout le temps. Et on ne voit pas ce qui est important, comment trouver les solutions à nos problèmes.

Et quand on fait une pause, que ce soit avec un coach, que ce soit tout seul, en fait, tous ces petits trucs qui perturbent notre vision, notre clarté, ça tombe. Et on arrive à voir ce qui est vraiment la situation. Et comme disait Albert Einstein, si j'avais une situation qui risquait de mettre en péril le monde entier, et que j'avais juste 60 minutes pour résoudre ça, je passerais 55 minutes à bien définir le problème.

Et après, juste avec les 5 minutes restantes, j'arriverais très bien à trouver les solutions. Et donc c'est pareil, que ce soit dans notre vie ou avec nos finances, une fois qu'on se pose, qu'on regarde exactement ce qui se passe, qu'on n'a plus de clarté, la prochaine étape, ça coule de source. Voilà, donc c'est tout pour cet épisode.

Je te souhaite une pause très relaxante, très bienfaisante,  que ce soit avec ton argent, à propos de ton argent, juste pour toi personnellement. Et je te dis à bientôt dans un prochain épisode de Mon argent à coeur battant.”